悩み

★なかなかよい言葉を聞きました。
高橋書店の「第１７回手帳大賞」の発表の広告でした。(12/16)
その「椎名誠 賞」という賞です。

お前、一年前の悩み言える？

確かになぁ。
悩み事がある時は、目の前の悩みが人生のすべてのように思えるものです。
で、「お前、一年前の悩み言える？」
すこん、と何かが抜けていくような気がしますね。
力みかえっていたのが、脱力する。

今自分が抱えているのは何なのか。
紙に書き出してみるといいですよ。言語化することで茫漠とした悩みの輪郭がくっきりします。
そして、自分の今の手持ちは何なのか。
そういう作業をすると、楽になります。
先を読もうとして立ち往生せず、今をきちんと読み切ることです。
自分が直面している状況を、自己の外から眺めるような視線が大事。
こいつはこういうことで、こういう風に悩んでいるんだな、と自分を見る。

私はよく「お前は先を読みすぎる」といわれました。
でも自分では常に「今を読んでいる」つもりだったんですよ。